目元のたるみを予防・解消！日頃から気を付けたい10のコト

目元まわりのたるみは、注意していても、加齢によって発生してしまうのです。
ただし、容易に行えるケアを忘れずに続けていくことで、
若々しい目元へと変化させていくことができるのです。


目元部分のたるみというのは、目元の手入れを早く始めていればいるほど、
後々の目元の状態に大きく影響を及ぼすため、
若いうちからきちんとしたスキンケアを怠らないようにしましょう。


目元のたるみケアとしては、保湿力の高い美容液などを選んできちんと肌に栄養を補給しましょう。
スキンケアの他にも大切なこととして、日常的に目元の筋肉を積極的に動かしていきましょう。
複数ある顔の筋肉の中にも、「表情筋」と呼ばれている顔に感情を表現させるための筋肉があるようです。


一般に普段の生活では、表情筋の70%は全くと言って良いほど使われていないとされています。
ですから、7割の筋肉は使うことがないので、だんだん緩んでしまいます。
動かさない7割の筋肉の中に目元部分の筋肉も入りますから、意識的に鍛えることが大切です。


表情筋を使ったトレーニングは色々とありますが、
いつでもできるものとして、笑いを取り入れる方法があります。
笑顔を作ることによって、顔の表情筋全体を鍛えることが可能です。


加えて、眼輪筋という箇所の筋力を向上させることによっても、
たるんだ目元を改善させることができるでしょう。
目を閉じている状態のまま、眉を引き上げ数秒間キープしその後上げていた眉をゆっくりと下げます。
この運動を反復するだけです。


たるみのある目元はそのままの状態にしておくと、
解消するには手遅れということになってしまいます。
長い時間を割かなくても、
目元のケアをやめることなく実践するのがたるみを防ぐキーポイントです。


たるんでしまった目元を引き締めることによって、
活力のある毎日を過ごせるようになるでしょう。